早泄是一種影響男性性生活的疾病，所以男性不想患這種疾病。然而，生活中有許多因素會導致早泄。只要你不注意，男人可能會面臨早泄的問題。因此，預防早泄非常重要。那么男性如何有效的避免早泄呢?

　　1、避免手淫，節制房事，有利于防治早泄

　　有人認為在性交發生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。

　　2、正確認識和對待性生活

　　進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除緊張的情緒。

　　3、選擇性交時間

　　夫妻上床后入睡片刻，然后再同房;或者半夜醒后、早醒時同房。這個方法對于那些工作較勞累或居住環境不良的夫妻來講，可以避免早泄的發生。

　　4、延長性前愛撫

　　延長性交前的愛撫動作，等到女方已充分興奮時，男方再徐緩插入陰莖，從而可以縮短女方達到性高潮所需的時間，這樣可以減少早泄的發生率。

　　5、減少陰莖敏感度

　　一種方法是戴一層或多層避孕套，降低陰莖與陰道之間的摩擦感和刺激程度，以減少抽動時對龜頭所產生的刺激小從而預防早泄的發生。

　　6、提高身體素質

　　身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

　　7、謹慎用藥

　　對本病的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。

　　與所有其它疾病一樣，早發現早治療是解決該病的途徑。除了先天性的較難治療外，大多數患者經過專業、系統治療，都可以重新過上健康的生活。因此，患者及家人一定要正確認識這類疾病，如果在一段時間內頻繁出現疲乏無力、生理功能低下、親密生活質量不高等情況，一定要及時去正規的男科醫院進行科學檢查和規范治療。通過全面檢查，找準病因，配合專家的綜合治療，戰勝疾病。

　　早泄不是一種可怕的疾病。男人應該知道一些影響他們性生活的因素。只有這樣，我們才能科學地治療早泄。早泄患者應盡快到正規的男性醫院進行檢查和治療。同時，患者應積極配合，改善生活習慣，盡快康復，防止早泄復發。