物質水平的提高，人們的生活水平也越來越高，從吃這一方面就體現的淋漓盡致。有一些男性朋友在房事時比較快就想知道吃什么比較好?自古以來，食療的確對于一些疾病是有輔助治療效果的。但是，也需要患有早泄的男性朋友到正規的男科醫院去接受治療。

　　調節飲食：

　　早泄可以通過飲食來調節，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。

　　患者們要注意好自己的飲食，不要盲目的治療，飲食對疾病的調理有很重要的效果，可是卻不能從根本上治好早泄的癥狀，可也不能無視它的重要性。男性可以恰當多吃一些富含鋅元素和壯陽固精的食物，鋅是人體的微量元素，有利增強人體免疫力，也是精液和性激素的重要組成成份。

　　鍛煉身體：

　　體育鍛煉是預防、治療疾病的醉好方法之一，對于男性早泄的調理也具有重要的意義。適度鍛煉能夠強健體魄，在促進早泄的康復上同樣有效果。具體鍛煉項目需根據自身而定，強度不宜過高。

　　多和自己的伴侶進行交流：

　　性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現了早泄，你的妻子就是你醉好的醫生，她醉了解你，也醉能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。

　　性行為療法：

　　即性感集中訓練，應明確性生活不協調是夫妻雙方共同參加治療有助于對患者的理解并減輕患者心理壓力，從而取得較高的療效。

　　男性朋友要想改善早泄的癥狀，除了可以通過合理的膳食治療以外，還需要調整心理狀態，舒緩心理壓力，加強運動，提高身體素質，這樣多管齊下，才能夠真正有效地改善早泄的癥狀，甚至是達到完全治療好早泄的效果。

　　溫馨提示：每天在外面辛苦奔波了一天，回到家晚上想跟妻子過一下夫妻生活，可是卻出現了房事比較快的現象，這種情況一定要到正規的男科醫院去治療，切勿不可在沒有醫生的指導下，擅自治療。治療的不對癥，反而會給男性朋友的健康帶來更大的危害。