前列腺肥大是老年男性人的高發疾病，雖然也有年輕人和中年人的病例，但是老年患者仍然是占前列腺肥大的患者人群的大多數，老年人的身體特征是雄激素分泌逐漸減少，身體器官逐漸衰弱。在這種情況下，應及時預防高發疾病，避免對身體造成傷害，那么生活中怎么預防男性老年患者前列腺肥大呢？

　　1、注意日常飲食

　　日常飲食應盡量清淡，少吃辛辣、寒冷和刺激性食物。不要觸摸煙草和酒精，否則很容易加劇器官充血，導致內源性濕熱，患者應該多吃新鮮水果和蔬菜，補充人體必需的維生素。

　　2、保暖以防感冒

　　天氣越來越冷，感冒和其他呼吸道感染越來越普遍，老年患者平時要積極做好防寒保暖工作。還應謹慎使用某些藥物，如阿托品、顛茄片、麻黃堿片、異丙基腎上腺素等，可能會加重排尿困難。

　　3、避免久坐

　　久坐易使會陰充血，引起排尿困難。老年患者應多做戶外運動，這樣可以有效促進血液循環，增強抵抗力，減少細菌入侵。患者每天還需要保證一定量的飲用水，不僅可以沖洗膀胱，還能稀釋尿液，延緩疾病的發生。但切記不要憋尿，憋尿會導致膀胱過度充盈，抑制膀胱逼尿肌并誘發急性尿潴留。

　　4、保持清潔

　　患者每天保持私處清潔，經常清洗和更換內衣，盡量穿寬松的棉質內衣，不要使用公共毛巾、坐式廁所等。此外，患者的性生活頻率應根據年齡和身體狀況而定頻繁性生活只會加劇器官充血并誘發疾病。

　　通過上述，可以了解到預防男性老年前列腺肥大的幾種方法。通常不正常的性生活是非常有害的，不僅是前列腺疾病的高發原因，也是陽痿和早泄的主要原因。因此，患者應該正確對待性生活，這是預防男性前列腺肥大直接的方法。