性生活是促進彼此感情的潤滑劑，而生活中有些男性因為性欲旺盛而頻繁進行性生活，又或者一些害怕過于頻繁性生活會傷害前列腺而過度禁欲，卻不知性生活過頻過少都會導致前列腺受影響，在日常要采取措施才能保護好前列腺。

　　性生活過頻或者過少都會影響前列腺嗎?

　　很多男性因為比較強，性生活過于頻繁導致陰莖和前列腺反復處于充血狀態而引發前列腺炎，也正因此很多會過度禁欲來防止前列腺炎發生。卻不知性生活雖然不能過于頻繁，但也不能過少，性生活過少的男性會因為得不到性愛方面滿足，易分泌大量前列腺液堵塞在前列腺當中，在排泄不出的情況下就易引發前列腺炎。

　　因此要知道，只有適當性生活才能促進前列腺健康，不會傷害前列腺而引發前列腺炎，適當性生活可以促進新陳代謝并且加速生殖器官血液循環，使前列腺內部的有害物質被清除，促進前列腺功能恢復，加速炎癥消退。

　　怎樣做才能保護好前列腺?

　　1、不憋尿

　　很多男性在工作繁忙時會憋尿，而長時間憋尿會導致前列腺被壓迫，使尿液反流到膀胱和腎臟，進而影響前列腺引發前列腺炎，因此在有尿意時要及時排出，日常也要多喝水，促進尿液生成，幫助排出前列腺中的代謝產物。

　　2、不能長時間久坐

　　長時間久坐會導致會陰部被壓迫，生殖系統血液循環受影響，使腎臟以及前列腺中的有害物質不容易被排出體外，長時間堆積就易引發炎癥，因此適當起身運動可以促進血液循環，還能防止前列腺反復充血。

　　3、多攝取鋅比較高的食物

　　對于男性生殖系統來講，鋅可以提高前列腺防感染功能，在病菌入侵時不容易被感染，如各種海產品、南瓜子、花生仁、粗糧等都含有豐富的鋅元素。

　　4、堅持鍛煉

　　目前前因為長時間久坐以及各種電子產品使人運動的次數越來越少，卻不知運動可以促進新陳代謝，提高血液循環，還可以增強前列腺功能，對預防前列腺疾病有幫助。

　　溫馨提示，男人要知道前列腺對身體有極大作用，日常要采取措施保護前列腺，不要以為自己性欲高就放縱，為了自己可以享受放縱不僅前列腺會受傷害，也會導致生殖器官受影響，只有適當性生活才能促進彼此感情，也能保護身體。